家里安装led灯？节能灯？哪灯种更护眼？攻略在这里

不知什么时候起，市场上节能灯的占领份额开始大大的超过白炽灯，家家户户也把原来的白炽灯替换为节能灯。

很多人认为节能灯不仅节能省电，而且比白炽灯更亮，甚至有传言说白炽灯比节能灯伤眼睛。

这种空穴来风的传言，到底有多少可信度，今天我们就来一探究竟！

我们知道关灯后玩手机实际上对眼睛是有极大伤害性的，因为这个时候眼睛感受到的手机光线特别强，受到的蓝光伤害也更高

而节能灯释放出来的光其实和手机差不多，也是能量较强的蓝光，从视觉上其实也能感受到，节能灯的亮度很大，眼睛连灯的周边都无法直视。

蓝光对眼睛的伤害众所周知，是各种眼部炎症病变的一大威胁。节能灯的色温不是太黄就是太冷，显色性不好，不太适合用于阅读，青少年如果常使用这种灯学习，视力更容易被影响。

白炽灯是利用钨丝电阻大的原理，通过发热发电，光谱属于自然光，显色性很好，眼睛在这种偏暖色调的光线下会比较舒服。要说缺点，那应该就是寿命比较短，费电。

那应该怎么选呢？

很多东西都是优劣同存的，白炽灯和节能灯也是这样，白炽灯光线柔和，对眼睛更好，但使用寿命短；节能灯对眼睛有一定的伤害，但使用寿命长，且在节约能源上有贡献作用。

所以它们并不是非此即彼的对立关系，在家里完全可以搭配着使用。空间较大，使用率高的地方可以安装节能灯，使用频率低的卧室床头灯则可以安装白炽灯，减少眼睛伤害。

有没有一种兼顾亮度节能和护眼的灯呢？当然有，LED灯。

优点特别明显：体积小、节能、寿命长，能消除灯光频闪，显色度也很高。LDE灯的色温在4000k-6000k之间，这个区间的色调对眼睛很友好，非常适合阅读。

家里有孩子的，可以为孩子准备这种台灯，夜间学习的时候也不用担心眼睛受到严重伤害，不过学习途中该休息还是得休息！

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